Эмоциональное Истощение

Эмоциональное Истощение и программы подсознания.

     Эмоциональное Истощение – это не депрессия, это внутреннее состояние. В момент нашего эмоционального состояния мы переживаем дефицит энергии. Такое состояние может прийти в каждом возрасте, не зависимо от пола, социального статуса. В таком состоянии нам очень сложно действовать, работать, и все наши проблемы увеличиваются.

   Каждый день мы на себя можем брать слишком много обязанностей, несём бремя ответственности, переживаем бомбардирование стрессами. Порой нет сил, встать и сделать глубокий вдох, потому что обстоятельства уже командуют нами. Иногда дел собирается столько, что не успеваем всё закончить вовремя, а о том, чтобы расслабиться, совершить перезагрузку вовсе не находим времени. Со всех каналов «о развитии духовном» течёт информация о том, что время изменилось, всё теперь необходимо делать быстрее и хватать свои возможности, попробуй прыгнуть в последний вагон, купи оставшиеся штуки, для тебя не остаётся билетов, то есть везде есть призывы о том, что необходимо применять ускорение и при этом оставаться в форме. Всё это приводит к эмоциональному истощению, если не происходит перезагрузки и актуализации внутреннего мира.

   Человек теряет мотивацию, сил и энергии хватает на удовлетворение базовых потребностей из пирамиды Маслоу, а иногда даже на них не хватает сил. Может ощущать себя прибитым, труднее генерировать радость, повышается импульсивность. Трудно в такие моменты сконцентрироваться на чём – то, размышлять, философствовать, появляются проблемы со сном, боли мышц, головы, начинают включаться психосоматические аспекты болезней. Организм сигналит о том, что пора меняться, потому что пришёл тот предел, при котором батарейки перестают работать.

    В том случае, если такая ситуация пришла, то следует принимать меры, для самосохранения. Обязательно следует найти равновесие между обязанностями и хобби. Всё важно, и то время которое мы посвящаем близким, и то, которое выделяем для любимого дела. Хобби может стать нашим доктором, потому что является источником гормонов радости. Возьмите колесо баланса, если у вас доминирует хоть какая – то одна сфера жизни, то она начинает забирать вашу энергию, которая предназначена для других дел тоже. Тогда, когда мы неправильно распределяем обязанности и не считаемся со Временем, равновесие нарушается. Следует стараться планировать Время так, чтобы его хватало и не нужно было всегда спешить, особенно за трендами. Я иногда в дневных прогнозах пишу слова «расставляйте приоритеты», это выражение не просто вставляется, чтобы заполнить поле листа, только в этот период Космос посылает мало энергии, а это значит следует энергию передать только важным делам.

     Старайтесь ограничивать количество раздражителей. Помните, что мы делимся энергией не только с людьми, но даже с тем, что прочитаем или увидим. Статья, где описывают убийства, это раздражитель! Иногда гороскоп советует, внимание, ваши планеты перешли в 12-тый дом, это означает некоторую изоляцию, то есть очищение от того, что раздражает, забирает вашу энергию. Поэтому иногда стоит перезагружаться, пребывать в одиночестве, нырять в музыку, занятия йогой. В таком состоянии легче понять свои эмоции, тогда легче принять над ними контроль.

    Зачем нужна ассертивность и сила, чтобы брать свои границы под контроль? В отношениях с людьми мы может потратить много энергии, если постоянно будет посвящать своё внимание другим. Порой в вашем обществе может появиться токсичный человек, который будет как вампир тянуть энергию. Необходимо отличать те ситуации, когда требует реальная помощь человеку, а когда просто кто – то использует твою энергию. Лучше выставить границы тем, кто оказывает плохое воздействие, это поможет сохранить энергию.

    Никогда не поздно изучать себя, свои потребности, стараться сознательно строить отношения с окружающими, всё это помогает сохранять равновесие. Тогда, когда приходят ситуации, требующие больших энергетических затрат и необходимо активизировать ресурсы своей психики, а энергию неоткуда взять, то нам сложнее восстанавливаться. Первые шаги, по урегулированию своего психического состояния, мы совершаем в детстве, вместе с родителями. Это начало нашего образования, которое никогда не должно заканчиваться.

     Мы себя не знаем, нам кажется, что мы рождаемся, потом умираем и это весь цикл эволюции нашей души. Ошибаемся, квантовая механика учит нас другому. Мы переходим из тела в тело, что можем взять за собой? Только то, что принадлежит иррациональному миру, миру Духов и Душ, например, чувства, привязанность, программы.

    Когда маленький ребёнок остаётся наедине сама с собой, то ощущает такой же стресс, как ребёнок, который заблудился в лесу. Младенцы не умеют отличать реальность, от ощущений, и то, что мама вышла в соседнюю комнату, это кажется так же трудной для них ситуацией. Тогда наступает эмоциональный всплеск, который переходит потом в эскалацию энергии и сильный крик. В том случае, если такие ситуации повторяются слишком часто, то этот триггер может потом так же вызывать у нас такие ситуации. Младенец может родится и его память будет напоминать о пережитых страхах и ужасах, поэтому крик останется в его душе на долгий срок, пока не проживётся ещё раз, только уже в другом состоянии и с терапевтом.

     Весь наш опыт Души, который может прийти из других реинкарнаций, детства, ощущением себя в связи с родителями, создаёт уникальную смесь различных эмоциональных защит. Нам необходимо познавать себя, для того, чтобы укреплять сознание. У каждого человека своя психологическая матрица, которая является собранием множества реакций. Мы выносим эти реакции на поверхность, тогда, когда приходят сильные волны стресса. К сожалению защитные реакции не всегда могут помогать, но также мешать нам проживать полноту жизни. Поэтому следует прибегать к тому, чтобы учить свою нервную систему эластичности, стремлению находить быстрые способы оставаться в стабильности. На это нужно время, подключение памяти, выработки определённых гормонов, мыслеформ, привычек и умений. Терапия всегда это процесс, в котором происходит психологические перестройки.

     В том случае, если мы всё время будем использовать только те защитные реакции, которые нам известны, то заметите, что однажды несёте на себе бремя. Трансперсональная психология позволила нам пройти дальше, в бессознательное, понять его. И многие практики напоминают о том, что мы рождаемся уже с багажом, который не проработан, не принят, и нам придётся его проживать в новой жизни, ища новые инструменты, которые подойдут к тому, чтобы открыть тайные двери, за которыми прятались наши эмоции. Помните выражение «там, где есть вход, там же и выход», при помощи математики можно найти те двери, которые открываются в нужный момент. Анализ подсознания может тебе показать слабые точки, опустошённые колодцы Души, из которых уже никто не может черпать воду. Прорабатывая на терапии реакции прошлого, можно перевести слова на эмоции, услышав то, что в глубине Души хочет проявить себя.

     Почему мы своим прошлым формам должны объявлять войну? Мы можем признать свои реакции прошлого, послушать свои образы, оживить их и придать новую форму. Те части Души, которые были раненные, почувствую себя легче, мы можем позаботиться о них, потому что они замёрзли и не наполняли нас силой. Карма не обязана держать нас в своих «ежовых рукавицах» всегда, если есть возможность ее исследовать, придать ей более эластичную форму. В настоящий момент можно пробовать изменить то, что осталось в нашей глубокой кармической памяти, сконфигуровало фильтры нашей сегодняшней памяти. Если мы мало себя знаем, значит не касаемся тех фигур в психике, которые так хотят быть услышанными. Мы не можем контролировать нашу энергию и концентрацию, тогда мы можем только дрейфовать в океане эмоций и попадать в ещё сильнейший стресс. В том случае, если понимаем себя, познаём и учимся чувствовать, ощущать, тогда становимся взрослее, по отношению к себе самим.

Эмма Лангэ